【あがり症】緊張は薬で無くせるのか?【軽減】

どうも、カラス君です。   あがり症を治すor克服するには地道に長い目で認知行動療法を行っていくのが鉄板ですが、例えば「1週間後にはもう保護者会だ!」とか「もう3日後にはプレゼンがある!」など緊急を要しているケースもあるかと思います。   そんな時には薬に頼るのも一つの手段です。ただし、根本的にあがり症を治すというわけではない為、あくまで一時的な対処法になってはしまいますが、そんな事言ってられない … 続きを読む 【あがり症】緊張は薬で無くせるのか?【軽減】