【卓球】カットマンに必要な筋トレ

どうも、カラスのカットマンです   カットマンはドライブマンよりも移動距離が長く、体勢を素早く整えたり、素早く台から離れたり近づいたり、とにかく忙しく、体を酷使します。加えて相手の速いボールに飛びつき、尚且素早くカットやロビングをしなくてはなりません。これには瞬発力(足の筋力)や体幹の強さが必要です   そんなカットマンには、筋トレは必須といっても過言ではありません。そこで、カ … 続きを読む 【卓球】カットマンに必要な筋トレ