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あがり症

  • 2018年11月25日
  • 2021年1月26日
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【あがり症】緊張による手の震えをなくすには?【改善】

どうも、カラス君です   あがり症の方で、緊張による手の震えを経験したことがないという人は、ほとんどいないのではないかと思います。そこで、今回は緊張による手の震えをなくす方法を紹介していきたいと思います ~なぜ緊張でこんなにも手が震えるのか?~ さて、まず改善するためにもその原因が何かを特定する事が第一です。という事で、なぜ緊張すると手の震えが起きてしまうのか?    そのメカニズムを簡 […]

  • 2018年11月25日
  • 2021年1月26日
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【あがり症】あがり症による緊張をなくすには?【改善】

どうも、カラス君です   今や日本人の10人に1人はあがり症と言われている現代、あがり症は決して珍しい症状ではなくなってきました。そしてあがり症というのは誰にでもなる可能性のある症状です   小学校~高校なら授業中での教科書朗読、発表会、合唱コンクールなど。大学生なら授業中のテキスト朗読に加えてゼミでの討論、発表、卒業論文の発表がありますね   では社会人では?朝礼でのスピーチ、会議でのプレゼンテ […]