メンタル

2020年12月2日
2021年5月4日
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【2021年更新】AXF（アクセフ）の効果徹底レビュー

どうも、カラス君です今回は私が普段から付けているアクセサリーのAXF(アクセフ)の効果について、実体験に基づいたレビューをしていきたいと思います。また、先日AXF（アクセフ）を付けた際の効果として、身内からとても興味深い話を聞いたのでそれもあわせて紹介できればと思います今回の記事で知ることができる内容は以下になります・AXF（アクセフ）の基本効果・AXF（アクセ […]

2020年11月13日
2021年2月17日
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【あがり症】卓球で緊張して思うようなプレイができない方へ【卓球】

どうも、カラスのカットマンです卓球で過度に緊張してしまって体がガチガチになってしまい、サーブを出すのも億劫、ドライブやバックドライブも動きがカチカチでロボットのようになってしまい、普段の練習のように全然当たらない、もしくは汗をかきすぎて困ってしまうとか、緊張に起因した悩みを持ってる方って絶対にいると思うのです私はあがり症から、そのあがり症のさらに悪化した社交不安障害（通称SAD）やパニ […]

2019年2月12日
2021年4月22日
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【2021年更新】自己肯定感を上げる自己暗示用語！

おはようございます、カラス君ですあがり症を患った方というのは、ほぼ例外なく自己評価が低い方が多いです。そんな低くなってしまった自己評価を上げるという事も、あがり症の改善には大いに役立つ要素の一つになります。しかし、どうやって自己評価を上げるのか？自己暗示という方法があります。なんとなく聞いた事はあるかと思いますが、意味としては以下のようになります自己暗示とは？自 […]