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卓球

  • 2020年11月16日
  • 2021年1月19日
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【卓球】カットマンの表ソフト横回転レシーブ

どうも、カラスのカットマンです   今回は技術紹介的な記事にしようかと思います。その名も「横回転レシーブ」です    表ソフトカットマンの課題の一つ 表ソフトに転向したばかりのカットマンで悩む技術の一つにレシーブがあります   粒高時代にはプッシュだったり当てるだけで良かったものが、回転の影響をそれなりに受けてしまう為にうまくレシーブができない→バックを集中的にサーブで狙われるという事態 […]

  • 2020年11月13日
  • 2021年2月17日
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【あがり症】卓球で緊張して思うようなプレイができない方へ【卓球】

どうも、カラスのカットマンです   卓球で過度に緊張してしまって体がガチガチになってしまい、サーブを出すのも億劫、ドライブやバックドライブも動きがカチカチでロボットのようになってしまい、普段の練習のように全然当たらない、もしくは汗をかきすぎて困ってしまうとか、緊張に起因した悩みを持ってる方って絶対にいると思うのです   私はあがり症から、そのあがり症のさらに悪化した社交不安障害(通称SAD)やパニ […]

  • 2020年11月12日
  • 2021年1月19日
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【卓球】カットマンに必要な筋トレ

どうも、カラスのカットマンです   カットマンはドライブマンよりも移動距離が長く、体勢を素早く整えたり、素早く台から離れたり近づいたり、とにかく忙しく、体を酷使します。加えて相手の速いボールに飛びつき、尚且素早くカットやロビングをしなくてはなりません。これには瞬発力(足の筋力)や体幹の強さが必要です   そんなカットマンには、筋トレは必須といっても過言ではありません。そこで、カ […]